养

(资料图片仅供参考)

生

保

健

3月23日下午，协会六名志愿者在副会长郭玉峰的带领下，来到了宜健工作室，学习聆听时春发老师分享有关艾灸养生保健知识。这次活动的内容包括：1.讲解有关经络循行路线。2.按摩手法及几种问题的按摩取穴。

时老师邀请了他的指导老师张海燕，海燕老师的理论课讲解相当接地气儿，“家里买汽车都需要定期做保养、护理”。同样道理，我们的身体更需要爱护保养。我们大多数人都是湿气重，更需要注重这方面的保养。在和张老师的课间交谈中，志愿者们明白了湿气会给身体造成的不适。所以要通过经络按摩等方法，进行疏通。

时老师给大家讲解了膀胱经是身体健康的第一道防线，共76个穴位，头疼、颈椎不适、腰不舒服、腿麻，都需要按压哪个穴位，并亲自示范，介绍按压手法。

通过三个小时的理论教学和实操指导，大家学习的热情意犹未尽，期待在以后的时间里，还能够有机会学习更多的中医保健知识，力争做到学以致用，帮助别人的同时也保护好自己和家人的身体健康。

审 核 | 史 友 中

编 辑|刘 祎 睿

供 稿 | 郭 巍 娜

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